افضل تمارين فى المنزل للتخسيس الجسم , تمارين للتخسيس
زياده الوزن تكون زياده في نسبه الدهون الموجوده في الجسم وكلما كانت
هذه النسبه اكبر تكون زياده في نسبه الدهون الموجوده في الجسم وكلما
كانت هذه النسبه اكبر بالاضافه الى الاقبال المتزايد على تناول الوجبات السريعه
الغير متوازنه التي تؤدي الى العديد من الامراض وقطعان النساء بشكل اكبر من
مشكله زياده الوزن وقله النوم والراحه تؤدي الى زياده الوزن دون حدوث اي خلل
لانها تراكم الدهون بشكل اكبر لدى الجسم والاكتئاب والقلق والتوتر يعذرون بشكل
سلبي على الحاله النفسيه عند المراه وقد يؤدي لتدهور مفاجئ في صحه المراه
و يؤدي الى ابطاء عمليه الايض وبالتالي يساعد في زياده الوزن وتناول حبوب منع
الحمل واهمال بعض وجبات الطعام يؤدي الى خلل في برنامج التغذيه المتوازنه
للجسم وبالتالي تؤدي الى الزياده في الوزن المفاجئ
