يوم الثلاثاء 4:10 صباحًا 29 سبتمبر، 2020

تمارين عضلات البطن , كيف تمرن كل عضلة ببطنك

ان عضلات البطن احد اكثر العضلات التي يلزم العنايه بها

لانه اذا اهملها الفرد تتسبب باضرار عديدة و بالغه

اكثر هذي الاضرار انتشارا هي ترهل عضلات البطن لدى الانسان

و تتسبب هذي الازمه بضيق و اكتئاب لدى الانسان

فهي تدمر مظهره الخارجى و تؤثر ايضا على نشاط الجسم

لذا لابد ان يبادر الانسان بتمرين عضلات البطن بشكل بسيط

تمارين عضلات البطن , كيف تمرن كل عضله ببطنك

تمرين عضله البطن

 

صور



 

  • تمارين البطن وانفصال العضلات

288 views