يوم الجمعة 8:16 مساءً 30 أكتوبر، 2020

تمارين تخسيس البطن , تمارين لشد عضلة البطن

آخر تحديث ب19 يونيو 2020 الثلاثاء 2:19 مساء بواسطة ابتسام رعد

عاده ما تتراكم الدهون بالبطن و ذلك ما يطلق عليه اسم الكرش,,,,

ولكن من اهم التمرينات التي يجب عملها تاخذ بعض من الوقت الطويل

حتى تقوم بحرق الدهون ,,,, عليك عزيزى و عزيزتى المتابعة قضاء بعض

الوقت و من اهم الرياضات التي تساعد على حرق الدهون بهذه المنطقة هو

المشي بالاضافه الى بعض التمارين الثانية =التي يمكنك عملها حتى بالمنزل.

تمارين تخسيس البطن , تمارين لشد عضله البطن

تمرين تخسيس البطن

صور


242 views