4:46 صباحًا الإثنين 26 أغسطس، 2019

تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخرة

السمنة الموضعية و تراكم الدهون في منطقة محددة من الجسم

من اكثر الامور ازعاجا لدى الرجال و النساء،

 

و غالبا ما تتراكم الدهون

في منطقة المؤخرة و الاردف،

 

و ذلك بسبب كثرة الجلوس و عدم الحركة و المشي

او ضعف عضلات تلك المنطقة فتتراكم فيها الدهون بسهوله

فهناك من يلجا لاتباع نظام غذائى صحي و الادوية المخصصة للسمنة الموضعيه

و لكن كل ذلك دون فائده،

 

فالافضل ممارسة تمارين المؤخرة

التي تساعد على حرق الدهون في تلك المنطقه.

تمارين المؤخرة , تمارين تخسيس المؤخره

تمرين المؤخره

صور تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخرة

صور تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخرة

141 views

تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخرة