تتكون عضلات الانسان من بعض الانسجه التى
لها القدره على الانقباض والانبساط والعضلات
تعتبر هى المسؤله عن حركه الكائن الحى
عن طريق الانقباضادات والانبساطات ويوجد
انواع لتلك العضلات فى جسم الانسان
فمنها اراديه واخرى عضلات لااراديه
ويوجد تمارين مختلفه للجسم وبوضعيات معينه
لتمرين العضلات فتمرين العضلات له فوائد متعدده
على صحه الانسان فتجعله نشيطا وتحافظ على صحه
العمود الفقرى واليكم بعض الطرق لتمرين العضلات
تمارين العضلات , طرق تقويه العضلات
تمرين للعضلات
