6:15 صباحًا السبت 20 أكتوبر، 2018

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

ان الحفاظ على رشاقه الجسم امر هام لكل شخص بالتاكيد

و لكنه اكثر اهمية بالنسبة للفتيات اكثر من اهميته للرجال

و اكثر المناطق المجهده في الحفاظ على رشاقتها هي البطن

بسبب سهوله ضعف عضلاتها و سرعه ترهلها عند زياده الوزن

و لذلك يجب اتباع تمارين رياضيه خاصة لمنطقة البطن تحديدا

حتي تتمكن تلك التمارين من تقوية عضلاتها و اذابه دهونها

تمارين البطن ,



تدريبات هامه لرشاقه بطنك

تمرين البطن

 

صوره تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

صوره تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

 

17 views

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك