5:26 مساءً الإثنين 18 مارس، 2019

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

ان الحفاظ على رشاقه الجسم امر هام لكل شخص بالتاكيد

و لكنه اكثر اهميه بالنسبه للفتيات اكثر من اهميته للرجال

و اكثر المناطق المجهده في الحفاظ على رشاقتها هى البطن

بسبب سهوله ضعف عضلاتها و سرعه ترهلها عند زياده الوزن

و لذلك يجب اتباع تمارين رياضيه خاصه لمنطقه البطن تحديدا

حتى تتمكن تلك التمارين من تقويه عضلاتها و اذابه دهونها

تمارين البطن , تدريبات هامه لرشاقه بطنك

تمرين البطن

 

بالصور تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك 2103

بالصور تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك 2103 1

 

63 views

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك