4:55 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

ان الحفاظ علي رشاقة الجسم امر هام لكل شخص بالتاكيد

و لكنة اكثر اهمية بالنسبة للفتيات اكثر من اهميتة للرجال

و اكثر المناطق المجهدة في الحفاظ علي رشاقتها هى البطن

بسبب سهولة ضعف عضلاتها و سرعة ترهلها عند زيادة الوزن

و لذلك يجب اتباع تمارين رياضية خاصة لمنطقة البطن تحديدا

حتى تتمكن تلك التمارين من تقوية عضلاتها و اذابة دهونها

تمارين البطن ,

تدريبات هامة لرشاقة بطنك

تمرين البطن

 

صوره تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

صوره تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

 

35 views

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك