يوم الثلاثاء 5:44 مساءً 27 أكتوبر، 2020

تمارين البطن , تدريبات هامة لرشاقة بطنك

آخر تحديث ب2 اغسطس 2020 الخميس 6:11 مساء بواسطة حلوة البحرين

ان الحفاظ على رشاقه الجسم امر هام لكل شخص بالتاكيد

و لكنه اكثر اهمية بالنسبة للبنات اكثر من اهميته للرجال

و اكثر المناطق المجهده بالحفاظ على رشاقتها هي البطن

بسبب سهوله ضعف عضلاتها و سرعه ترهلها عند زياده الوزن

و لذا يجب اتباع تمارين رياضيه خاصة لمنطقة البطن تحديدا

حتي تتمكن تلك التمارين من تقويه عضلاتها و اذابه دهونها

تمارين البطن , تدريبات هامه لرشاقه بطنك

تمرين البطن

 

صور


 

232 views