قسم عام صور حلوه فوائد رائعة منوعات جميلة

اين يوجد البروتين

اين يوجد البروتين 11897 1

مكان البروتين في الاغذية ،اين يوجد البروتين

البروتين هو الذي يبني الجسم ويقويه ويقوم بتكوين العضلات.

بخلاف اللحم ، من الأطعمة النباتية المهمة  التي يمكن تناولها للحصول على أكبر كمية من
البروتينات هي:

  •  سمك التونة.
  •  البيض.
  • اللبن – اللبنة.
  •  الحمص.
  •  الحليب.
  •  العدس.
  • البروكلي.
  • جبن قريش.
  • اللوز.

اين يوجد البروتين

أماكن البروتين في الاغذية المفيدة

اين يوجد البروتين 11897

السابق
ما هو الحيوان الذي ينام وعيناه مفتوحتان
التالي
لتقوية بصيلات الشعر جابر القحطاني