الام الظهر بتبقي من أصعب الام اللي ممكن اي حد يحس بيها
وكمان بتمنعك من انك تقوم بمهامتك اليومية
يعني مثلا لو شغلك لمدة ٨ ساعات علي مكتب ودة المعدل الطبيعي لوقت الشغل اكيد
مش هتعرف تشتغل بسبب الام الظهر
ولو انتي ست بيت مش هتقدري تقفي في المطبخ أو تشيلي طفلك او تنضفي بيتك
برضه بسبب الام الضهر
طب هنا الحل ايه بقي ؟؟
اولا لازم تعرف دة سببه ايه ومش هتعرف غير لما تروح للدكتور
بس قبل ما تروح للدكتور هقولك علي شوية حاجات طبيعية كدة جربها
لو جابت نتيجة يبقي خير وبركة لو مجبتش يبقي دي حاجة جامدة ولازم دكتور
ابدأ بالوصفات دي الاول
الزنجبيل : هتجيب معلقتين كبار علي مية دافئة وتحوطهم بقطنة مكان الام
الكرنب : افرم الكرنب واخلطه مع لبن دافئ وحوطه مكان الوجع بقطنة
وتالت حل معانا انك تمارس الرياضة يوميا الرياضة مهمة جدا لعلاج آلام الضهر
وزي ماقولتلك لو بعد ما عملت كدة ولسة الالم موجود لازم تروح للدكتور
الم في اسفل الظهر
حل لاوجاع الضهر
الام في اسفل الظهر
