الاطعمة المفيدة لمرضى السكر , اهم الاطعمة لا ترفع جلوكوز الدم


أكبر مفاجأه ان مرض السكرى من النوع 2  فى معظم الحالات ممكن الوقايه منه

 

تماما لأنة مرتبط بالعوامل المرتبطه بنمط الحياة كزياده الوزن السمنة)،

 


والنظام

 

الغذائى الغير صحي و الخمول البدني،

 


والتى تدمر  الأيض و إفراز الأنسولين على المدى

 

الطويل ،

 


 من حيث النظام الغذائى و نود ان نقدم بعض الأطعمه الجميلة التي يمكنها مواجهة

 

مرض السكرى بشكل طبيعي،التوت الأزرق لمرض السكرى فهو يعمل على تنظيم مستوى

 

السكر فالدم و تحفيز حرق الدهون فالمعدة، الكركم لمرض السكري

 

وقد اظهرت الدراسات التي اجرتها جامعة كولومبيا ان الفئران التي تحتوى على نظام غذائي

 

يحتوى على الكركم لديها مستوي السكر فالدم اكثر استقرارا و بالتالي كانت اقل عرضة

 

لمرض السكرى من النوع 2 من المجموعة الضابطة، نصف معلقه صغار من القرفه يوميا

 

يمكن ان تقلل من مستويات السكر فالدم مرتفعه من مرضي السكرى من النوع 2،

 

الكاكاو لمرض السكرى مفيد جدا جدا و الكاكاو ليس مجرد متعه للحواس،

 


ولكن ربما يصبح

 

مفيدا كذلك لمرضي السكر و فقا لدراسه ايطاليه ،

 


 


فإن الشوكولاتة

 

الداكنه تقلل من خطر  مرضي السكري.

 

الاطعمة =المفيدة لمرضي السكر

أهم الأطعمه لا ترفع جلوكوز الدم

طعام مفيد لمريض السكر


250 views

الاطعمة المفيدة لمرضى السكر , اهم الاطعمة لا ترفع جلوكوز الدم