الاطعمة المفيدة لمرضى السكر , اهم الاطعمة لا ترفع جلوكوز الدم

أكبر مفاجأة أن مرض السكري من النوع 2  في معظم الحالات يمكن الوقاية منه

تماما لأنه مرتبط بالعوامل المرتبطة بنمط الحياة مثل زيادة الوزن (السمنة)، والنظام

الغذائي الغير صحي والخمول البدني، والتي تدمر  الأيض وإفراز الأنسولين على المدى

الطويل ، من حيث النظام الغذائي ونود أن نقدم بعض الأطعمة الرائعة التي يمكنها مواجهة

مرض السكري بشكل طبيعي،التوت الأزرق لمرض السكري فهو يعمل على تنظيم مستوى

السكر في الدم وتحفيز حرق الدهون في المعدة، الكركم لمرض السكري

وقد أظهرت الدراسات التي أجرتها جامعة كولومبيا أن الفئران التي تحتوي على نظام غذائي

يحتوي على الكركم لديها مستوى السكر في الدم أكثر استقرارا وبالتالي كانت أقل عرضة

لمرض السكري من النوع 2 من المجموعة الضابطة، نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا

يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم مرتفعة من مرضى السكري من النوع 2،

الكاكاو لمرض السكري مفيد جدا والكاكاو ليس مجرد متعة للحواس، ولكن قد يكون

مفيدا أيضا لمرضى السكر وفقا لدراسة إيطالية ، فإن الشوكولاتة

الداكنة تقلل من خطر  مرضى السكري.

الاطعمة المفيدة لمرضى السكر

أهم الأطعمة لا ترفع جلوكوز الدم

طعام مفيد لمريض السكر