اشياء تسهل الولاده

خطوات لتسهيل الولاده , اشياء تهل الولاده

هناك العديد من العوامل التي تؤدي الى تسهيل الولاده ومن اهم هذه العوامل

استرخاء المراه والحفاظ على رشاقتها وممارسه الرياضه والتمارين اثناء فتره

الحمل وهذا يساعد على تسهيل الحمل و تناول الاغذيه التي تحفز على

الولاده مثل الاناناس الذي يحتوي على العناصر الغذائيه التي يحتاجها جسم

الانسان والتوابل والاطعمه التي تحتوي على الزعتر و الزنجبيل و هناك مجموعه

من الفواكه ينصح الاطباء بتناولها اثناء فتره الحمل مثل المانجا والكيوي وتناول

الثوم من العناصر المهمه لتسهيل الولاده ولكن الثوم اكثر عنصر يعمل على

تحفيز وتسهيل الولاده لانه يقوم بتحفيز الامعاء والتخلص من البراز وبالتالي

اعطاء الطفل مساحه بالحركه داخل الرحم ولقد سودان صبار يؤدي الى الولاده

المبكره عند تناول كوب عصير من الصبار لانه يحفز من تقلصات الرحم ويجب

التاكد من اجراء بعض الفحوصات الطبيه