بجد لم اتوقع هذه الاسباب مختلفة تماماً ، اسباب نقص فيتامين د
يعتبر نقص فيتامين ( د ) من اكثر انواع نقص الفيتامينات التي قد تتسبب في
الكثير من المشاكل علي الصحة
وهي ايضاً لها العديد من الاسباب التي اذا فعلتها من الممكن ان تصاب بنقص فيتامين
( د ) ونحن في هذا المقال سوف
نذكرها لك حتى تتجنبها بقدر الامكان وهي التالية:
زيادة الوزن بشكل غير طبيعي: وهذا السبب يعد من اكثر العوامل لنقص فيتامين ( د
)
تناول الطعام بشكل غير منتظم: وهذا يعد من الاسباب التي تساهم بشكل كبير في نقص
فيتامين ( د)
عدم التعرض للشمس بشكل كافي: لذلك يجب عليك التعرض الي الشمس لانها تحتوي على نسبة
عاليه من فيتامين ( د )
